Julavslutning med capoeira och dans

Terminens sista träning blev en svettig historia. Contramestre Steve höll i ett tufft träningspass i João Pequeno-anda där fokus låg på 8 grundrörelser. Det må låta lätt med bara 8 rörelser men kombinerar man dessa får man ett oändligt antal av variationer att spela med. Något för både kropp och knopp.

Mot slutet av träningen passade vi på att klämma ur oss så mycket capoeira som möjligt genom en roda med många bra och spännande spel, inte minst med våra vänner från Löparboxen. Rodan avslutades med samba de roda med både dans, sång och en snabblektion i sambastegen.

Nästa termin startar den 14/1, som vanligt i Thorildshallen.

Contramestre Micke och Ashish i årets sista träningsroda